心烦焦虑，在正常人一生当中也会时时发生。如果症状很轻，没有什么太大的痛苦，时间又很短暂，可以不必过多的关注。如果心烦焦虑症状很重，很痛苦，寝食难安，精力不集中，影响生活和工作，这就形成了焦虑症，就要很好的抗焦虑的治疗。
比如可以有中西的药物的治疗，还有物理的治疗，如经颅的磁刺激的治疗，还有参加文体活动、转移注意力、锻炼身体、提高抵抗力等一系列的综合的措施，就能收到临床上很好的效果。
值得警惕的就是重大疾病的早期表现，比如癌症的早期表现，可能是焦虑症的表面现象，一定要排除了重大的器质性的病变的早期表现以后，治疗焦虑才能取得好的效果。