一，严格控制血压、血糖、血脂，有效控制血压，使血压稳定在正常范围，可以防止脑部血管硬化，保持血管弹性，有效控制血糖、血脂都会使血液粘稠度下降，这也是预防脑梗塞的基础。
二，优化饮食结构，多吃蔬菜，少吃肉类、油腻的食物，五谷杂粮均衡饮食，优化饮食结构。
三，戒烟、限酒，喝酒，抽烟为脑梗塞危险因素，有多重方面的危害，戒烟消除危险因素。
四，适量运动增强体质，适量运动增强体质是降低脑梗塞再次发生的有效方式之一。通过运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，从而给大脑带去更充足的血液和营养。
五，坚持服用抗凝药物，长期坚持服用抗凝药物能有效降低脑梗塞初发率及再发率。