总感觉嗓子眼有东西堵着，可能是以下原因引起的：
1.咽部疾病：各种类型的咽炎、扁桃体炎、扁桃体肥大、悬雍垂过长、咽后壁淋巴滤泡增生等。
2.喉部疾病：会厌囊肿、喉息肉、声带小结、声带息肉等。
3.食管疾病：反流性食管炎、食管憩室、食管癌等。
4.其他：咽部异物、颈部肿块、颅脑疾病等也可能导致这种症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。同时，应避免过度用嗓，注意休息。