来月经前胸疼，可能与以下几种情况有关：
1.生理现象：
激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平的升高可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛或不适感。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。乳腺增生与内分泌失调有关，常发生在25-45岁的女性。除了胸部疼痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
2.其他情况：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，而非哺乳期乳腺炎的病因尚不清楚。乳腺炎可能导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。虽然乳腺肿瘤在年轻女性中相对较少见，但仍需引起重视。乳腺肿瘤可能导致乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状，需要进一步检查和诊断。
如果来月经前胸疼的症状严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，女性可以采取以下措施来缓解经前期胸痛：
1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。
2.心理调适：缓解压力，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胸部，可缓解疼痛。
4.佩戴合适的胸罩：选择舒适、合适的胸罩，避免过紧或过松的胸罩对乳房造成压迫。
5.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如哺乳期女性、有乳腺癌家族史的女性等，经前期胸痛可能提示存在潜在的健康问题，应更加关注乳房健康，定期进行乳腺检查。如果对经前期胸痛有疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，以获得个性化的建议和指导。