除湿气拔罐常见位置有腹部的中脘穴、关元穴，腰部的命门穴，下肢的足三里穴、阴陵泉穴等。
一、腹部穴位
中脘穴位于腹部前正中线上，脐上4寸处，拔罐在此可调理脾胃，促进湿气运化。关元穴在脐下3寸，能补益元气，帮助身体排出湿气。
二、腰部穴位
命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，拔罐此穴对肾脏功能有调节作用，利于祛湿。
三、下肢穴位
足三里穴在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，是强身大穴，拔罐能调节脾胃功能，助力湿气排出。阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，是健脾利湿的要穴，拔罐可促进体内湿气代谢。
特殊人群方面，儿童皮肤娇嫩，拔罐时要注意力度和时间，避免造成皮肤损伤；孕妇腹部及腰骶部一般不宜拔罐，防止影响胎儿；老年人皮肤松弛，拔罐需选择合适的罐具和方法，避免操作不当引起不适。