拔罐除湿气常见的位置有背部、腹部以及四肢部位。一般来说，背部的膀胱经循行部位是拔罐除湿气的常用区域，比如肺俞、脾俞、肾俞等穴位所在位置。
背部拔罐除湿气位置
肺俞穴： 位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主气司呼吸，与人体的水液代谢有关，通过拔罐刺激肺俞穴，有助于调节肺气，促进湿气排出。脾俞穴： 在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾主运化，拔罐脾俞穴可以增强脾胃的运化功能，帮助身体更好地代谢湿气。肾俞穴： 处于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾为先天之本，主管人体的水液代谢，拔罐肾俞穴对调理肾脏功能，促进湿气排泄有帮助。
腹部拔罐除湿气位置
中脘穴： 在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。中脘穴是胃的募穴，拔罐中脘穴能调理脾胃气机，促进脾胃对水湿的运化，从而辅助去除体内湿气。关元穴： 位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。关元穴与人体的元气相关，拔罐关元穴可以激发元气，调节身体的水液代谢，帮助排出湿气。
四肢拔罐除湿气位置
足三里穴： 在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是足阳明胃经的合穴，拔罐足三里穴能够强健脾胃，增强脾胃运化水湿的能力，进而起到除湿气的作用。三阴交穴： 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴，拔罐三阴交穴可以调节肝、脾、肾三脏的功能，促进湿气的代谢与排出。