月经推迟六天了，检测一道杠，可能是没有怀孕，也可能是怀孕时间较短，还测不出来。可以等3-5天再测，或者去医院查血HCG，明确是否怀孕。以下是一些可能的原因和建议：
1.没有怀孕：
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
生活方式改变：如过度节食、剧烈运动、作息不规律等，可能影响月经来潮。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经。
其他因素：如环境变化、体重变化等也可能影响月经。
耐心等待：如果排除了怀孕，且没有其他不适，可以先观察，等待月经自然来潮。一般来说，月经推迟3-7天是正常的。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。
缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
2.怀孕时间较短：
复测早孕试纸：如果月经推迟10天以上，怀孕的可能性较大，可以复测早孕试纸，或者直接去医院查血HCG。
B超检查：如果确定怀孕，可以在停经5-6周时做B超检查，确定孕囊的位置和大小。
注意休息和营养：确认怀孕后，要注意休息，避免剧烈运动和劳累。同时，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。此外，早孕试纸的准确率不是100%，如果对检测结果有疑虑，可以去医院进一步检查。