恢复视力的辅助训练方法主要包括以下几种：
1.远方凝视：
原因：该训练方法是利用远视来放松睫状肌，从而达到恢复视力的目的。
信息补充：选择一个10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操：
原因：通过眼睛的睫状肌进行调节，使晶体的凸度增加，从而达到恢复视力的目的。
信息补充：①转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。②找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.推拿操：
原因：该训练方法可通经活络，改善眼部血液循环，恢复睫状肌的调节功能。
信息补充：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。①揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。②挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。③揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。④按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
4.补充叶黄素：
原因：叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，是一种性能优异的抗氧化剂，在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老，同时还可以预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。
信息补充：叶黄素不能在体内合成，需从外界摄取。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。另外，绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等，都含有丰富的叶黄素。
以上是一些常见的恢复视力的辅助训练方法，需要注意的是，这些方法并不能完全治愈近视或远视等视力问题，只能起到一定的辅助作用。如果您有视力问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于儿童和青少年来说，保持良好的用眼习惯和定期进行视力检查更为重要。