高血压140mmHg属于异常情况。收缩压的正常范围是90-139mmHg,当收缩压达到140mmHg时,已经超过了正常范围。但仅凭一次测量的血压值升高,并不能确诊为高血压。需要在不同的时间测量血压,并且在测量前需要保持安静状态,避免剧烈运动、情绪激动等,以确保测量结果的准确性。
如果多次测量血压都高于正常范围,或者收缩压达到140mmHg同时伴有其他心血管危险因素,如糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等,或者已经患有心血管疾病,那么就需要采取相应的措施来控制血压。
控制血压的方法包括:
改善生活方式:保持健康的饮食,减少盐的摄入,避免高脂肪、高胆固醇的食物,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等;适量运动,控制体重;戒烟限酒;保持充足的睡眠;减轻压力等。
药物治疗:如果生活方式改善后血压仍不能控制,或者血压较高,或者存在心血管疾病等情况,需要服用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的用药需要根据患者的具体情况,由医生进行个体化治疗。
需要注意的是,高血压是一种慢性疾病,需要长期治疗和管理。患者需要定期测量血压,遵循医生的建议进行治疗,并注意生活方式的改善。如果血压控制不好,可能会导致心脑血管疾病等并发症的发生,严重影响健康。因此,高血压患者应该积极控制血压,预防并发症的发生。
