轻度近视可以通过以下方法恢复到正常视力：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，不在乘车、走路或卧床时看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，这有助于预防和控制近视的发展。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
4.定期检查视力：每6-12个月进行一次全面的眼科检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.佩戴眼镜：如果近视已经影响到日常生活和学习，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
6.采取近视防控措施：如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等，这些方法可以有效控制近视的发展。
7.中医治疗：一些中医方法，如按摩、针灸、中药调理等，可能对近视的恢复有一定帮助，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，对于青少年来说，近视的恢复需要综合多种方法，并且需要长期坚持。同时，如果近视度数较高或有其他眼部问题，应及时就医，接受专业的治疗。
此外，对于成年人来说，近视恢复的可能性较小，但通过上述方法可以减缓近视的发展速度。如果近视严重影响生活质量，可以考虑通过屈光手术进行矫正。
总之，轻度近视的恢复需要综合考虑多种因素，采取科学的方法和措施。同时，定期检查和关注眼部健康也是非常重要的。