三个月宝宝放屁不拉屎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用过多油腻、辛辣或不易消化的食物。如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.补充水分：确保宝宝摄入足够的水分，尤其是在添加辅食之前，可以适当增加喂奶量或喂水。
4.培养良好的排便习惯：可以尝试每天在固定的时间让宝宝排便，如早晨或晚上，让宝宝养成定时排便的习惯。
5.使用开塞露：如果宝宝长时间未排便，且腹胀明显，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
6.就医检查：如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常，如呕吐、哭闹不止等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在处理宝宝的排便问题时，要保持耐心和细心，不要过度紧张。