腘窝囊肿主要具体表现为腘窝部出现的囊性肿块，通常位于膝关节后方，可能伴有以下症状：
1.膝关节后方疼痛：这是腘窝囊肿最常见的症状之一，疼痛可能会在活动或劳累后加重，休息后缓解。
2.膝关节肿胀：由于囊肿的存在，可能会导致膝关节肿胀，严重时可能会影响膝关节的活动。
3.膝关节无力：囊肿可能会压迫周围的神经和血管，导致膝关节无力，影响行走和站立。
4.关节交锁：在某些情况下，囊肿可能会导致膝关节交锁，即膝关节在屈伸过程中突然卡住，无法活动。
5.其他症状：少数情况下，患者可能会出现小腿肌肉萎缩、皮肤感觉异常等症状。
需要注意的是，腘窝囊肿的症状可能并不典型，容易被忽视或误诊。如果出现上述症状，尤其是膝关节后方的肿块逐渐增大，应及时就医，进行详细的检查和诊断。常用的检查方法包括超声、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断并确定囊肿的大小、位置和性质。
对于症状较轻的腘窝囊肿，可以采取保守治疗，如休息、热敷、按摩等，同时避免过度活动和长时间站立。如果保守治疗无效，或囊肿较大、症状明显，可能需要进行手术治疗，如囊肿切除术、关节镜下囊肿切除术等。
此外，一些疾病也可能导致类似的症状，如半月板损伤、滑膜炎等。因此，在诊断腘窝囊肿时，需要排除其他可能的病因，以确保治疗的准确性和有效性。