来例假痛经时，可根据情况选择非甾体抗炎药等，如布洛芬缓释胶囊等能缓解疼痛。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多与前列腺素合成与释放异常有关，继发性痛经常由盆腔器质性疾病引起。
一、原发性痛经的药物选择
原发性痛经主要是由于月经期间子宫内膜前列腺素（一种化学物质）合成与释放增加，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。对于原发性痛经，非甾体抗炎药是常用药物，像布洛芬缓释胶囊，它通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻子宫收缩和痉挛，缓解疼痛。一般在月经来潮、疼痛出现后尽早服用。
1. 服用注意事项
非甾体抗炎药可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的女性要谨慎使用。同时，要按照药品说明书推荐剂量服用，不要超量。
二、继发性痛经的药物辅助
继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。对于这类痛经，首先要治疗原发病。但在疼痛发作时，也可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。不过，关键是要针对原发病进行治疗，例如子宫内膜异位症可能需要根据病情采取药物治疗（如口服避孕药等严禁自行服用，必须面诊辨证）或手术治疗等。
三、日常养护与食疗调理
日常要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受寒。经期避免剧烈运动。食疗方面，可以在月经前及经期适当食用一些温热、易消化的食物，如红糖生姜水，红糖有一定温补作用，生姜能散寒，可缓解因受寒引起的痛经，但食疗只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。参考文献：
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：来例假痛经都能吃布洛芬缓释胶囊吗？
A：不是所有痛经都能吃，有胃溃疡等胃肠道疾病的人要谨慎，而且继发性痛经需先治疗原发病，单纯吃布洛芬可能只能缓解一时症状。
Q：原发性痛经和继发性痛经怎么区分？
A：原发性痛经从月经初潮前后就可能出现，妇科检查无明显盆腔器质性病变；继发性痛经是后来出现的痛经，往往有盆腔器质性疾病，可通过妇科检查、B超等辅助检查来区分。
Q：食疗对痛经有多大作用？
A：食疗只能起到辅助缓解的作用，不能替代药物治疗，能在一定程度上从饮食方面帮助改善不适，但不能根治痛经。
Q：来例假痛经吃中药可以吗？
A：可以，中医会根据辨证论治开具中药方剂，比如气滞血瘀型可能会用活血化瘀、理气止痛的中药，但需在医生辨证后用药，严禁自行服用，必须面诊辨证。
Q：孕妇来例假痛经能吃药吗？
A：孕妇来例假痛经不能自行吃药，必须咨询医生，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。
Q：儿童会来例假痛经吗？
A：儿童一般不会来例假痛经，例假痛经多发生在青春期及育龄期女性身上。
Q：慢性病患者来例假痛经能吃治疗痛经的药吗？
A：慢性病患者来例假痛经吃药要谨慎，需告知医生自己的慢性病情况，看所吃的治疗痛经的药是否会与慢性病药物发生相互作用，在医生指导下用药。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。