来月经时一般不建议染头发，主要有以下几方面原因。
可能影响生理健康
经期女性身体较为虚弱，免疫力相对下降。染发剂中的化学成分可能通过头皮进入血液循环，进而影响身体的新陈代谢和生理功能，还可能增加经期不适感。
可能加重过敏反应
部分女性在经期可能会出现过敏反应，染发剂中的化学成分可能加重过敏症状，导致头皮瘙痒、红肿甚至起水泡等。
难以把握染发剂质量
如果在经期染发，万一出现过敏或其他不适，可能会因为处于经期而难以判断是由染发剂引起，还是经期正常的身体反应，从而延误病情。
需要注意的是，以上只是一般情况。如果确实有染发需求，且身体健康，也可以在经期染发，但要注意以下几点。
选择质量可靠的染发剂，并提前进行皮肤测试，确保不过敏。
尽量避免使用永久性染发剂，因为其中的化学成分可能更多。
染发过程中要注意保护头皮，避免染发剂接触到皮肤。
染发后要彻底清洗头发，避免染发剂残留。
总之，为了身体健康，建议尽量避开经期染发。如果在经期必须染发，要谨慎选择，并注意做好防护措施。如果出现任何不适，应及时就医。