三岁小孩感冒流鼻涕是一种常见的症状，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解鼻塞和鼻涕。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多食用一些富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。
5.药物治疗：如果孩子的症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、减充血剂等。
需要注意的是，在给孩子使用药物治疗时，一定要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，如果孩子的症状持续时间较长或出现其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。
此外，对于三岁以下的孩子，不建议使用成人的感冒药，因为这些药物可能会对孩子的身体造成不良影响。如果孩子出现感冒症状，家长应该及时带孩子就医，以便医生根据孩子的具体情况进行治疗。同时，家长也应该注意孩子的个人卫生，勤洗手、勤换衣服，避免交叉感染。