宝宝发烧时，不建议热敷，而应该选择冷敷。
冷敷可以帮助降低体温，缓解宝宝的不适。以下是一些可以使用冷敷的方法：
1.使用冷毛巾：将冷毛巾敷在宝宝的额头、颈部或腋窝等部位，每次持续15-20分钟。
2.使用冰袋：将冰袋用毛巾包裹后，放在宝宝的额头、颈部或腋窝等部位。注意不要直接将冰袋放在皮肤上，以免冻伤。
3.使用退热贴：退热贴是一种专门设计用于冷敷的医疗器械，可直接贴在宝宝的额头或其他部位，持续使用8小时左右。
需要注意的是，冷敷时要注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免引起感染。同时，如果宝宝的体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如婴儿、老年人、孕妇等，在使用冷敷时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。
总之，宝宝发烧时，冷敷是一种有效的降温方法，但需要注意正确的使用方法和注意事项。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。