在家测黄疸指数可以用经皮黄疸仪。一般来说，经皮黄疸仪操作相对简便。
经皮黄疸仪的使用方法
准备工作： 使用前要确保经皮黄疸仪已校准。让宝宝安静平卧，暴露额头部位。操作步骤： 将经皮黄疸仪的探头轻压在宝宝额头中央皮肤处，按下测量按钮，仪器会显示出黄疸指数的初步数值。
观察宝宝皮肤颜色辅助判断
脸部观察： 可以观察宝宝脸部皮肤的黄染程度，如果脸部皮肤明显发黄，可能黄疸指数较高。胸部观察： 接着观察胸部皮肤，若胸部皮肤黄染比脸部更明显，那黄疸指数可能处于较高水平。
与标准数值对比参考
生理性黄疸范围： 通常足月儿生理性黄疸血清胆红素不超过221μmol/L（12.9mg/dl），早产儿不超过257μmol/L（15mg/dl）。如果在家观察宝宝皮肤黄染情况接近或超过这个范围，就需要警惕黄疸指数异常。病理性黄疸提示： 如果宝宝除了皮肤黄染外，还伴有精神萎靡、拒奶等情况，且皮肤黄染程度超出生理性黄疸范围较多，那很可能黄疸指数异常，需及时就医进一步检查。