生气伤什么器官

生气会伤肝。从中医角度来看，生气可导致肝气郁结、肝火上炎、肝阳上亢等情况，从而损伤肝脏。

从现代医学角度来讲，生气会令内分泌系统紊乱，导致身体产生大量的压力激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等，从而引起心跳加速、血压升高、血糖升高等，长期如此，容易增加心脑血管疾病的风险。此外，生气还会影响免疫系统，导致抵抗力下降，容易患病。

因此，日常生活中应尽量保持心情愉悦，避免生气。如果已经生气，应及时调整心态，可通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解不良情绪。