月经来潮前七天是安全期，但安全期并非绝对安全，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。
对于月经规律的女性来说，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间都属于安全期。但需要注意的是，排卵时间可能会因个体差异而有所不同，而且安全期的避孕方法并不可靠，因为精子在女性体内可能会存活数天，等待受孕时机。
对于月经不规律的女性来说，安全期的计算就更加困难，因为她们的排卵时间难以预测。此外，一些妇科疾病、服用药物等因素也可能影响排卵时间。因此，对于月经不规律的女性来说，不建议采用安全期避孕法，而应该选择更加可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
需要强调的是，安全期避孕法并不能100%避孕，失败率较高。如果没有怀孕计划，建议采取可靠的避孕措施，以避免不必要的意外怀孕和人流对身体造成的伤害。同时，如果在安全期内出现异常阴道出血、腹痛等症状，应及时就医，排除妇科疾病的可能。
总之，安全期是相对的，而不是绝对的。在避孕和计划生育方面，应该采取多种措施，结合个人情况选择适合自己的避孕方法，并注意保护自己的身体健康。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的计划生育机构。