哺乳期乳房一按就疼，可能是以下原因引起：
1.哺乳期涨奶：这是哺乳期乳房一按就疼最常见的原因之一。哺乳期妈妈的乳房会因为分泌乳汁而变得充盈、饱满，甚至胀痛。涨奶时，乳房内的乳腺组织会膨胀，变得更加紧实，按压时会感到疼痛。
2.哺乳期乳腺炎：哺乳期乳腺炎是哺乳期乳房疼痛的另一个常见原因。乳腺炎是由于乳房内的细菌感染引起的，通常会伴有乳房红肿、发热等症状。在乳腺炎的早期，乳房可能只是感到疼痛，按压时疼痛会更加明显。
3.乳房外伤：哺乳期乳房受到外伤，如撞击、挤压等，也可能导致乳房疼痛。外伤可能会引起乳房组织的损伤，导致疼痛和肿胀。
4.其他原因：哺乳期乳房一按就疼还可能与其他因素有关，如乳腺增生、乳头皲裂等。
需要注意的是，如果哺乳期乳房疼痛持续不减或者伴有其他异常症状，如发热、寒战、乳房肿块等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
在哺乳期，妈妈们应该注意以下几点，预防乳房疼痛的发生：
1.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头而造成乳头疼痛和损伤。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，预防涨奶。
3.注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免细菌感染。
4.避免乳房受压：睡觉时避免压迫乳房，穿着合适的内衣。
5.饮食调整：哺乳期妈妈应保持均衡的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，哺乳期乳房一按就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不减或伴有其他异常症状，应及时就医。同时，妈妈们在哺乳期应注意乳房护理，预防乳房疼痛的发生。