保持室内空气湿润
可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%-60%左右，这样有利于减轻宝宝呼吸道黏膜的刺激，使痰液更容易咳出。因为干燥的空气会让宝宝呼吸道黏膜水分丢失，导致痰液黏稠不易咳出。
多给宝宝喂水
适量给7个月的宝宝多喂些温水，能湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。宝宝的新陈代谢较快，通过多喝水可以帮助身体代谢，对稀释痰液有一定作用。
拍背排痰法
让宝宝侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心掌，轻轻拍打宝宝背部，两侧交替进行。拍背时力度要适中，从下往上、从外往内拍，通过震动使痰液松动，利于排出。这是因为拍背可以利用外力帮助痰液从支气管壁上脱落。
及时就医评估
如果宝宝咳嗽有痰的情况持续不缓解，或者伴有发热、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时带宝宝就医。医生会进行详细检查，如听诊肺部等，可能会做血常规等相关检查来明确病因，比如是病毒感染还是细菌感染等情况，然后给予相应的合适处理。7个月的宝宝免疫系统还不完善，病情变化相对较快，所以不能忽视这些异常表现。