偶尔服用一次紧急避孕药，一般不会对身体造成严重危害，但可能会出现一些短期的副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常会在1-2天内自行缓解，不需要特殊处理。
然而，需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且频繁使用可能会导致更严重的副作用。以下是一些关于紧急避孕药的注意事项：
1.紧急避孕药应在性行为后尽快服用，最好在72小时内，但服用时间越早，效果越好。
2.不要将紧急避孕药与其他药物同时服用，以免影响药效。
3.服用紧急避孕药后，可能会出现月经提前或推迟的情况，如果月经推迟超过一周，应及时进行验孕检查。
4.长期服用紧急避孕药可能会影响内分泌系统，导致月经紊乱、体重增加等问题。因此，建议每年使用紧急避孕药不要超过3次，每月最多使用1次。
5.如果有以下情况，应避免使用紧急避孕药：怀孕、哺乳期、心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、恶性肿瘤等。
6.紧急避孕药并不能预防性病的传播，因此在性行为中还应采取其他避孕措施和预防性病的措施。
总之，紧急避孕药是一种补救措施，不能替代常规的避孕方法。在使用紧急避孕药时，应注意正确的使用方法和注意事项，以减少副作用的发生。如果对紧急避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生或药师。