女人老是头疼吃什么好

女人老是出现头疼建议吃以下几种食物:

一、杏仁，其中含有丰富的微量元素，尤其是镁元素，可以有效的松弛血管，缓解紧张性头痛，同时杏仁还具有预防头疼的作用。

二、土豆，其中含有丰富的钾元素，可以有效的缓解头疼。

三、核桃，具有较好的增智益脑，补充大脑营养的作用，可以减少并缓解女性头疼的症状。

四、全谷类食物，其中含有大量的碳水化合物，可以用于缓解头痛症状。