来大姨妈时一般不建议吃辣。
女性在来大姨妈时，身体会分泌前列腺素，导致子宫平滑肌收缩、血管挛缩，引起下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛。而吃辣会刺激胃肠道，引起肠胃不适，还可能会加重子宫收缩，导致痛经、经血过多等问题。
此外，吃辣还可能会引起上火，导致口舌生疮、大便干燥等症状。因此，女性在来大姨妈时应尽量避免吃辣，饮食宜清淡，多吃温热、易消化的食物，注意保暖，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对辣的耐受性也不同。如果平时习惯吃辣，且来大姨妈时没有出现不适症状，也可以适量吃一些，但要注意控制量，避免过度食用。同时，也要注意饮食的均衡和多样化，保证摄入足够的营养物质。
对于有痛经、经血过多等问题的女性，更应避免吃辣。如果症状严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。