坐一会站起来头晕眼前黑，可能是以下原因引起的：
1.低血压：当人体从卧位或坐位突然转变为站立位时，血压可能无法及时调节，导致大脑供血不足，从而引起头晕和眼前发黑。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，血糖过低时，大脑能量供应不足，也会出现头晕、眼前发黑等症状。
3.贫血：贫血患者的血红蛋白含量较低，血液携带氧气的能力下降，当体位改变时，大脑缺氧，可能出现头晕、眼前发黑的情况。
4.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能减弱，血液循环不畅，当体位改变时，心脏无法及时将血液供应到大脑，引起头晕、眼前发黑。
5.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，体质较弱，突然改变体位时，也容易出现头晕、眼前发黑的现象。
6.其他原因：颈椎病、自主神经功能紊乱、药物副作用等也可能导致类似症状。
对于经常出现坐一会站起来头晕眼前黑的情况，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议，可以帮助预防或减少这种情况的发生：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.保持良好的饮食习惯，避免长时间禁食或过度节食。
3.适量运动，增强体质。
4.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.避免长时间站立或久坐，适当活动身体。
6.如果已经出现头晕、眼前发黑的症状，应立即坐下或躺下，避免摔倒受伤。
需要注意的是，老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群等，更容易出现头晕、眼前发黑的情况，应更加注意预防和保健。如果症状严重或频繁发生，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。