内裤有小血迹没来月经可能有以下几种原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟并伴有内裤有小血迹的情况，可能是怀孕了。怀孕后，受精卵在子宫内着床时，可能会引起少量出血。此外，宫外孕、先兆流产等情况也可能导致阴道出血。可以通过验孕棒或早孕试纸进行初步检测，或到医院进行血液HCG检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：生活不规律、长期熬夜、精神压力过大等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。如果是内分泌失调引起的月经紊乱，还可能伴有其他症状，如体重增加、痤疮、多毛等。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈炎等，也可能导致阴道出血。这些疾病可能会影响月经的正常来潮，导致月经推迟或经量增多、经期延长等。此外，子宫内膜结核、宫颈癌等疾病也可能导致阴道出血。如果经常出现内裤有小血迹的情况，建议及时到医院进行妇科检查、B超检查等，以明确病因。
4.其他因素：服用紧急避孕药、放置宫内节育器等也可能导致月经失调，出现阴道出血的情况。此外，环境改变、过度节食、剧烈运动等因素也可能影响月经周期。
如果出现内裤有小血迹没来月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换内裤。