冻疮是一种由于寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，通常发生在肢体的末梢和暴露的部位，例如手指、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。以下是一些可以根除冻疮的医疗和健康手段：
1.注意保暖：这是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气里，应穿戴足够的衣物和手套，保持身体温暖，避免暴露在寒冷的环境中。
2.促进血液循环：适当的运动可以促进血液循环，有助于预防和治疗冻疮。可以进行一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液可以保持皮肤湿润，预防皮肤干燥和龟裂，从而减少冻疮的发生。
4.治疗已经发生的冻疮：如果已经发生了冻疮，可以使用一些药物进行治疗，如冻疮膏、维生素E软膏等。这些药物可以促进血液循环，缓解冻疮引起的疼痛和肿胀。
5.避免搔抓：搔抓冻疮会导致皮肤破损，容易感染，从而加重冻疮的症状。因此，应避免搔抓冻疮。
6.就医治疗：如果冻疮症状严重，如出现水疱、溃疡等，应及时就医治疗。医生可能会开具一些药物，如抗生素、消炎药等，以防止感染。
需要注意的是，每个人的体质和冻疮情况都不同，因此治疗方法也可能有所不同。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。