宝宝嗓子哑了可能是用嗓过度、感染、过敏等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式快速恢复，具体治疗方法需要根据病因进行选择。
宝宝的喉部黏膜娇嫩，容易受到刺激和损伤，导致嗓子哑。如果宝宝哭闹、喊叫过多，或者长时间哭喊，可能会引起声带充血、水肿，导致嗓子哑。此外，感染、过敏等因素也可能导致宝宝嗓子哑。
如果宝宝嗓子哑是由于用嗓过度引起的，家长可以让宝宝多喝水，润喉缓解。同时，应尽量减少宝宝哭闹、喊叫，让声带得到充分休息，通常1~2天即可恢复。
如果宝宝嗓子哑是由于感染引起的，如病毒感染或细菌感染，可能还会伴有咳嗽、流涕等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用药物治疗，如抗病毒药物、抗生素等。同时，应注意保持宝宝的口腔清洁，多喝水，以促进恢复。
如果宝宝嗓子哑是由于过敏引起的，可能还会伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。家长应及时带宝宝就医，明确过敏原，并避免接触过敏原。同时，可以在医生的指导下给宝宝使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
需要注意的是，如果宝宝嗓子哑的症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，以免延误病情。同时，家长应注意给宝宝保暖，避免着凉，保持室内空气湿润，避免烟尘等刺激。