外阴口痒可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.注意清洁：保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤，避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露清洗外阴。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.治疗原发病：如果外阴口痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。
4.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染，应避免搔抓，可以轻轻拍打或冷敷缓解瘙痒。
5.就医诊治：如果外阴口痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴口痒治疗方法不同，因此在采取上述措施之前，最好先就医，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群，如果出现外阴口痒，应及时就医，避免自行用药。