怀孕初期孕吐厉害是一种常见的妊娠反应，多数孕妇在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，一般在怀孕12周左右会自行缓解。但如果孕吐严重，影响了孕妇的营养摄入和身体健康，就需要及时就医。以下是一些缓解孕吐的方法：
1.饮食调整：
少量多餐：避免一次进食过多，可将一日三餐分为六到八餐。
选择易消化的食物：如面包、饼干、馒头、蛋糕等。
避免油腻和刺激性食物：如油炸食品、辛辣食物、咖啡、浓茶等。
适当增加蛋白质的摄入：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
多喝水：保持身体水分充足，可缓解孕吐引起的口腔干燥。
2.休息和放松：
保证充足的睡眠：每天睡眠时间不少于8小时。
避免过度劳累：避免长时间站立、行走或剧烈运动。
放松心情：可通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力。
3.药物治疗：
如果孕吐严重，影响了孕妇的营养摄入和身体健康，医生可能会开一些药物来缓解孕吐，如维生素B6、甲氧氯普胺等。但这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行用药。
4.中医治疗：
按摩：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）等穴位，可缓解孕吐。
针灸：针灸中脘穴（腹部，前正中线上，脐上4寸）、内关穴等穴位，可缓解孕吐。
中药：一些中药，如生姜、陈皮、白术等，也可缓解孕吐。但中药需要在医生的指导下使用，不能自行用药。
需要注意的是，对于孕吐严重的孕妇，需要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。同时，孕妇在孕期需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于缓解孕吐。
特殊人群：
1.有过孕吐史的孕妇：如果有过孕吐史，或者家族中有孕吐遗传史，孕妇在怀孕初期需要更加注意饮食和休息，避免孕吐的发生。
2.多胎妊娠的孕妇：多胎妊娠的孕妇由于体内激素水平较高，孕吐的发生率和严重程度也会更高。因此，多胎妊娠的孕妇需要更加注意饮食和休息，及时就医。
3.有其他疾病的孕妇：如果孕妇本身患有其他疾病，如消化系统疾病、糖尿病、高血压等，孕吐的发生率和严重程度也会更高。因此，有其他疾病的孕妇需要及时就医，告知医生自己的病情，以便医生制定相应的治疗方案。