紧张头疼的原因是什么

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是一种最为常见的原发性头痛，年轻人压力比较大，会比较容易出现，表现为头部的紧束感，钝痛感，如果持续的存在，这可能是焦虑和抑郁的特殊性症状，建议放松心情，调节不良的生活状态，清淡饮食，积极调整，发作的次数会逐渐减少，多做户外运动，强身健体，放松心情，呼吸新鲜空气，卧室勤通风，多喝温水。