大姨妈来了可以吃虾。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。对于大姨妈期间的女性来说，适量食用虾是安全的，不会对身体造成不良影响。
然而，需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同。如果女性在大姨妈期间有以下情况，可能需要适量控制虾的食用量或避免食用：
1.过敏：如果女性对虾或其他海鲜过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。
2.消化系统问题：如果女性在大姨妈期间有消化系统问题，如腹泻、腹痛等，应避免食用虾，以免加重症状。
3.高尿酸血症：虾等海鲜中含有较高的嘌呤，可能会导致血尿酸水平升高。如果女性有高尿酸血症或痛风等疾病，应限制虾的食用量。
此外，在食用虾时，应选择新鲜、卫生的虾，并彻底煮熟，以避免细菌感染。同时，应注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等，以维持身体健康。
总的来说，大姨妈期间可以吃虾，但应根据个人身体状况进行调整。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。