睡醒头痛怎么缓解

睡醒头痛首先考虑还是睡眠质量不高，睡眠不好，神经衰弱所引起的，有没有经常多梦、惊醒等情况，平时尽量不要熬夜，缓解一下自身的心理压力，学会放松心情，平时可以多做一些游泳、骑单车等自己喜欢的体育项目，可以先吃安定片，佐匹克隆等营养神经，改善睡眠的药物。

此类药物不宜多吃，不宜吃时间较长，应根据情况减量，头痛不建议马上吃止痛药，可以先睡一会，如果头痛较厉害，还是建议上正规医院对症治疗，以免因为服用止痛药而掩盖病情。