吃东西后恶心想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：恶心想吐是怀孕早期的常见症状之一。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕测试或咨询医生。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病都可能导致恶心想吐。此外，饮食不当，如暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等，也可能引起这些症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。
4.神经官能症：有些人可能会因为心理因素而出现恶心想吐的症状，这种情况被称为神经官能症。
5.其他原因：内耳疾病、晕动病、颅内压增高等也可能导致恶心想吐。
如果出现吃东西后恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.休息：尽量休息，避免过度劳累。
2.饮食调整：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
3.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
4.避免诱因：尽量避免接触可能引起恶心想吐的因素，如异味、剧烈运动等。
5.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对恶心想吐的症状有疑虑，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行详细的询问和检查，并给出个性化的建议和治疗方案。