生小孩时腹压增加等因素易导致痔疮脱出，出现这种情况可先通过局部清洁、适当休息等初步处理，若情况严重需及时就医评估。
一、初步处理与观察
生小孩后痔疮出来，首先要保持局部清洁，可用温水轻柔清洗肛门部位，避免感染。然后要适当休息，减少活动，减轻腹部压力对痔疮的影响。观察痔疮脱出的情况，比如是否能自行回纳，有无疼痛、出血等表现。如果痔疮能自行回纳，且没有明显疼痛和大量出血，可以先在家进行简单护理。
1. 局部清洁与休息
- 局部清洁：用温水坐浴是不错的方法，每天可进行2 - 3次，每次10 - 15分钟，能促进局部血液循环，缓解痔疮不适。但要注意水温不宜过高，避免烫伤。
- 适当休息：产后身体较为虚弱，充分休息能让身体有恢复的时间，也有助于减轻痔疮的症状。尽量采取舒适的体位，避免长时间站立或坐着。
二、饮食调理
饮食方面要注意调整，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），促进肠道蠕动，防止便秘。便秘是加重痔疮的常见诱因之一。同时要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物容易导致便秘，加重痔疮症状。还要保证充足的水分摄入，每天饮用足够的水，有助于软化大便。
1. 膳食纤维的摄入
- 蔬菜：像芹菜，每100克芹菜中约含有2.2克膳食纤维，能促进肠道蠕动。可以将芹菜炒着吃或者凉拌，做成清淡可口的菜肴。菠菜也是不错的选择，每100克菠菜含膳食纤维1.7克左右，可做成菠菜汤等。
- 水果：香蕉富含钾元素，而且膳食纤维含量也较多，熟透的香蕉有助于通便。苹果含有果胶等成分，也能起到促进肠道蠕动的作用。可以每天吃1 - 2个香蕉或1 - 2个苹果。
三、医疗干预情况
如果痔疮脱出后不能自行回纳，或者伴有剧烈疼痛、大量出血等情况，就需要及时就医进行医疗干预。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，比如可能会使用药物进行局部治疗，或者在必要时进行手术治疗，但手术一般会谨慎选择，因为产后身体恢复需要时间。
1. 不能回纳或严重症状时就医
- 不能回纳：当痔疮脱出后无法自己缩回去，这时候情况相对比较严重，需要尽快到医院就诊，医生可能会通过手法将其回纳。
- 剧烈疼痛和大量出血：如果痔疮脱出后伴有剧烈疼痛，像刀割一样的疼痛，或者出血很多，如同月经量大一样的出血，这都提示病情较为严重，必须及时就医，由医生进行专业的处理。
参考文献：
《中医外科学》（十四五规划教材）
国家卫健委《痔诊治指南（2020版）》
FAQ
Q：生小孩后痔疮出来能一直拖着不看医生吗？
A：不能一直拖着不看医生。如果痔疮脱出后不能回纳、疼痛剧烈或大量出血等情况持续，可能会导致病情加重，如引起贫血、感染等严重后果，所以出现异常情况应及时就医。
Q：温水坐浴的水温多少合适？
A：水温一般控制在40 - 45℃比较合适，这个温度既能起到促进血液循环等作用，又不会烫伤皮肤。
Q：吃膳食纤维就能完全解决痔疮问题吗？
A：吃膳食纤维有助于预防和缓解痔疮，但不能完全解决所有痔疮问题。它只是从饮食方面帮助促进肠道蠕动，防止便秘，对于已经脱出较严重等情况的痔疮还需要结合其他治疗措施。
Q：产后痔疮就医时需要跟医生说哪些情况？
A：需要跟医生说痔疮脱出的时间、能否自行回纳、有无疼痛、疼痛程度、出血情况（出血量、出血颜色等）、产后身体恢复的一般情况等。
Q：痔疮手术后对产后恢复有影响吗？
A：痔疮手术会对产后恢复有一定影响，术后需要一定时间来恢复，要注意休息、按照医生要求进行护理等，但如果痔疮情况严重必须手术时，医生会综合评估利弊来决定。
Q：生小孩后痔疮出来可以用痔疮膏吗？
A：可以在医生指导下使用痔疮膏，但要注意选择对产后哺乳等情况影响较小的药物，因为有些痔疮膏成分可能会通过乳汁影响婴儿，所以必须在医生建议下使用。
Q：预防生小孩后痔疮出来有什么办法？
A：孕期和产后要注意保持大便通畅，避免长时间蹲厕，适当进行提肛运动等，提肛运动就是有意识地收缩肛门，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行几次，有助于增强肛门括约肌功能，预防痔疮。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。