嘴里起泡可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，避免使用刺激性的漱口水。
2.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
3.避免刺激因素：避免吸烟、饮酒、嚼槟榔等，避免过度劳累和精神紧张。
4.药物治疗：如果嘴里的泡是由病毒感染引起的，可以使用抗病毒药物治疗；如果是由细菌感染引起的，可以使用抗生素治疗。如果泡较大，可以在医生的指导下使用消毒后的针刺破，然后涂抹药物。
5.就医治疗：如果嘴里的泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，嘴里起泡的治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果嘴里的泡是由口腔疾病引起的，如口腔溃疡、口腔炎等，应及时治疗口腔疾病，以避免病情加重。