一、嘴里起泡的常见原因
嘴里起泡可能由多种原因引起，常见的有：1.病毒感染，如单纯疱疹病毒感染可引发疱疹性口炎，患者多有发热、倦怠等前驱症状，随后口腔黏膜出现成簇小水疱；2.创伤性因素，如咬伤、刷牙时用力过猛等，可导致局部黏膜出现血疱或水疱；3.缺乏维生素，尤其是B族维生素缺乏时，可能引起口腔黏膜出现水疱、溃疡等。
二、一般处理方法
1.保持口腔清洁，可使用淡盐水漱口，每天3~4次，能减少细菌滋生，促进创面恢复。2.调整饮食，避免食用辛辣、过热、过硬的食物，以防刺激起泡部位，应多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，有助于补充营养，促进黏膜修复。3.注意休息，保证充足睡眠，一般7~8小时，利于身体免疫力恢复，助力应对口腔问题。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：若为疱疹性口炎等情况，家长需帮助儿童用淡盐水漱口，饮食提供温凉的流质或半流质食物，如牛奶、粥等，避免儿童因疼痛拒食致脱水。2.孕妇：优先采用非药物干预，保持口腔清洁、饮食清淡，若情况严重需及时就医，由医生评估后决定是否处理，因孕妇用药需考量对胎儿的影响。3.老年人：需关注是否有基础疾病，比如糖尿病患者嘴里起泡愈合较慢，要控制血糖，同时保持口腔清洁、饮食营养均衡，必要时就医排查是否有系统性疾病致口腔问题。
四、需及时就医的情况
若嘴里起泡持续超两周不愈合，或伴有发热（体温超38.5℃持续不退）、剧烈疼痛、水疱反复出现、全身症状明显（如水疱范围迅速扩大等），应及时就医，进行相关检查与治疗。