怀孕初期胃不舒服，可能是以下原因引起的：
1.怀孕后，体内激素水平升高，会使平滑肌松弛、蠕动减慢，胃内容物反流，刺激食管下段的痛觉感受器，引起胃区烧灼感。
2.怀孕后，子宫逐渐增大，压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内排空时间延长，容易出现饱腹感和胃部胀满感。
3.孕妇体内的HCG水平升高，可能会引起胃酸分泌增多，导致胃部不适。
针对这些情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食习惯，少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及甜食；避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等。
2.选择易消化的食物，如面包、饼干、馒头等；多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动。
3.避免在睡前2~3小时进食，以免平卧后胃酸反流加重。
4.睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.如果胃部不适严重，影响正常生活，或出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，需要注意的是，有些胃部疾病也可能导致怀孕初期胃不舒服，如胃炎、胃溃疡等。如果胃部不适持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免劳累和剧烈运动，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。