小腿和大腿连接处叫膝关节。膝关节是人体非常重要的关节，它由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。
膝关节的结构组成
骨骼构成： 股骨的下端部分与胫骨的上端部分相互连接，髌骨则参与其中，起到保护和辅助屈伸的作用。股骨下端的内外侧髁与胫骨上端的内外侧髁相对应，形成关节的主要承重结构。韧带等软组织： 膝关节周围有众多韧带，比如前交叉韧带和后交叉韧带，它们主要起到稳定膝关节、防止过度前后移动的作用；还有内侧副韧带和外侧副韧带，能限制膝关节的内外翻活动。另外，膝关节内还有半月板，分为内侧半月板和外侧半月板，它们可以缓冲震荡、增加关节的稳定性。
膝关节的功能
屈伸功能： 膝关节最主要的功能是屈伸，我们走路、上下楼梯等动作都依赖膝关节的屈伸来完成。正常情况下，膝关节的屈伸范围较大，一般能达到120° - 150°左右，让我们能够完成各种日常活动。旋转功能： 膝关节还具有一定的旋转功能，虽然旋转幅度相对屈伸较小，但在一些动作中也很重要，比如坐下时小腿的内旋和外旋等动作就需要膝关节的旋转功能参与。
膝关节常见问题及注意事项
常见问题： 膝关节容易出现一些问题，比如膝关节疼痛，可能由外伤、关节炎、半月板损伤等多种原因引起；还有膝关节肿胀，往往提示有炎症反应或者损伤等情况。如果出现膝关节持续疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时就医检查。注意事项： 日常生活中要注意保护膝关节，避免长时间蹲着、爬楼梯过多等加重膝关节负担的动作。运动时要做好热身，选择合适的运动装备，如穿有良好缓冲功能的运动鞋等，以减少对膝关节的损伤风险。如果是老年人，更要注意膝关节的保养，预防骨质疏松等导致膝关节退变加速的情况。