B超检查卵巢的最佳时间因人而异，一般取决于检查的目的。以下是一些常见情况：
1.月经规律的女性：如果只是为了进行常规的卵巢检查，月经干净后3-7天是最佳时间。此时子宫内膜较薄，卵巢容易被观察到，且不会受到月经的干扰。
2.怀疑有卵巢病变的女性：如果存在月经紊乱、下腹部疼痛、性交痛等症状，或者有卵巢肿瘤家族史，医生可能会建议在月经周期的任何时间进行B超检查，以更准确地评估卵巢情况。
3.备孕或不孕症检查：在备孕期间或不孕症检查中，B超检查通常会在月经周期的特定阶段进行，如排卵期前后，以监测卵泡的发育和排卵情况。
4.绝经后女性：绝经后女性的卵巢功能逐渐下降，B超检查主要用于排除卵巢肿瘤等病变。一般来说，任何时间都可以进行检查，但医生可能会根据个体情况安排更频繁的检查。
需要注意的是，以上时间仅供参考，具体的检查时间应根据个人情况和医生的建议来确定。在进行B超检查前，应告知医生自己的月经情况、病史和症状，以便医生选择最合适的检查时间和方法。
此外，B超检查只是一种初步的检查方法，如果医生怀疑有卵巢疾病，可能还需要进一步进行其他检查，如激素测定、细胞学检查或病理活检等。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护卵巢健康也非常重要。