尿酸高的人可以喝酸奶。
酸奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分。对于尿酸高的人来说，饮用酸奶并不会直接导致尿酸水平升高，反而可能带来一些好处。
首先，酸奶中的钙可以帮助维持骨骼健康，同时，酸奶中的蛋白质也有助于提高饱腹感，减少其他食物的摄入。
其次，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道健康。一些研究还表明，益生菌可能对尿酸代谢产生一定的影响，但具体作用机制还需要进一步研究。
然而，需要注意的是，酸奶中含有一定量的糖分。过量摄入糖分会增加尿酸的生成，因此，尿酸高的人在饮用酸奶时应注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
此外，尿酸高的人还需要注意饮食的均衡和健康。建议减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，保持适当的体重、增加运动量、戒烟限酒等也对尿酸控制有益。
如果尿酸高的情况较为严重或存在其他健康问题，建议在医生或营养师的指导下制定饮食计划。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。