快速降尿酸的方法包括以下几点：
1.多喝水：每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促进尿酸排泄。
饮水以白开水为主，也可适当饮用苏打水、淡茶水等，但应避免饮用果汁、可乐等含糖饮料。
睡前适量饮水，可在夜间保持身体水分，防止尿酸在肾脏和输尿管中结晶。
2.调整饮食：限制高嘌呤食物的摄入，多吃低嘌呤食物。
高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、肉汤等。
低嘌呤食物包括蔬菜、水果、全谷物等。
避免饮酒，尤其是啤酒。
3.控制体重：肥胖会增加尿酸生成，降低尿酸排泄，因此需要控制体重。
可通过合理饮食和适量运动来控制体重。
建议每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.药物治疗：在医生的指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。
这些药物可以抑制尿酸生成或促进尿酸排泄，需要根据个体情况选择合适的药物。
药物治疗应在医生的指导下进行，不要自行增减药量或停药。
5.碱化尿液：口服小苏打片等碱性药物，使尿液pH值维持在6.2~6.9之间，有利于尿酸盐结晶溶解和排出。
碱化尿液应在医生的指导下进行，同时注意监测电解质水平。
6.定期复查：定期检测尿酸水平，了解治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。
需要注意的是，尿酸高的原因和病情较为复杂，以上方法仅能作为参考。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，对于尿酸高的患者，还应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯。