一般来说，月经推迟1天就可以通过验孕棒或早孕试纸检测是否怀孕，但这时可能结果不太准确，月经推迟7~10天检测会更准确。这是因为怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）会升高，通过检测尿液或血液中的hCG水平，就可以判断是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对检测结果有疑虑，可以去医院进行血液检测，这种检测方法的准确率更高。
此外，以下这些因素也可能导致月经推迟：
怀孕：这是最常见的原因。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
药物因素：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等。
生活方式改变：如压力过大、过度节食、长期熬夜等。
其他：如卵巢早衰、子宫腺肌症等。
如果月经推迟超过10天，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
对于备孕的女性，如果月经推迟，首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟1天左右，使用验孕棒或早孕试纸进行检测。如果检测结果为阳性，应及时去医院进行确诊。如果检测结果为阴性，但月经仍未来潮，可以在几天后再次检测，或直接去医院进行检查。
对于没有备孕计划的女性，如果月经推迟，应首先排除怀孕的可能。如果确定没有怀孕，而月经推迟时间较长，应及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，以维持月经的正常来潮。
总之，月经推迟是一种常见的现象，但也可能是某些疾病的表现。如果月经推迟，应及时进行检测和就医，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，以维持身体健康。