跑步小腿前侧骨头疼可能是胫骨结节骨软骨炎、疲劳性骨折、骨膜炎、肌腱炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.胫骨结节骨软骨炎：如果青少年在跑步后出现小腿前侧骨头疼，可能是胫骨结节骨软骨炎所致。这是一种常见的运动损伤，与髌腱牵拉骨骺有关。治疗方法包括休息、冷敷、佩戴支具、服用非甾体类抗炎药等。
2.疲劳性骨折：长期过度使用小腿肌肉和骨骼，可能导致疲劳性骨折。这种骨折通常发生在胫骨或腓骨。治疗方法包括休息、物理治疗、服用止痛药和使用拐杖。
3.骨膜炎：小腿骨膜长期受到牵拉应力，导致骨膜出现炎症反应，也会引起疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、服用止痛药和使用消炎药。
4.肌腱炎：跟腱或其他小腿肌腱的炎症也可能导致疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、服用止痛药和使用消炎药。
5.其他原因：其他原因还包括感染、肿瘤、代谢性疾病等。这些情况相对较为罕见，但也需要排除。
患者在治疗期间需要注意休息，避免跑步等剧烈运动。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。