头晕心里难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.贫血：贫血可能导致头晕和心里难受。这可能是由于体内缺乏足够的血红蛋白来输送氧气到身体各个部位。其他症状可能包括疲劳、乏力和气短。
2.低血糖：低血糖是血糖水平过低引起的。症状包括头晕、心慌、手抖、出汗和饥饿感。进食含糖食物通常可以缓解这些症状。
3.低血压：低血压可能导致头晕和不适感。这可能在改变体位时（如从卧位到坐位或站立位）更明显。
4.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死或心力衰竭可能导致头晕和心里难受。其他症状可能包括胸痛、呼吸困难或心悸。
5.焦虑或抑郁：情绪问题如焦虑和抑郁可能引起身体的不适感，包括头晕和心里难受。
6.感染：某些感染，如感冒、流感或其他病毒感染，可能导致头晕和全身不适。
7.药物副作用：某些药物可能引起头晕和心里难受的副作用。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应咨询医生。
8.耳部问题：耳部感染、耳石症或梅尼埃病等耳部问题可能导致头晕和平衡问题。
9.颈椎病：颈椎病变或椎间盘问题可能压迫椎动脉，影响大脑的血液供应，导致头晕和颈部疼痛。
10.其他原因：其他可能导致头晕和心里难受的原因包括贫血、低血糖、低血压、心脏问题、焦虑或抑郁、感染、药物副作用、耳部问题、颈椎病等。
如果头晕和心里难受症状严重、频繁出现或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、意识模糊或失去意识，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、心电图、头部CT等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
休息：找一个安静、舒适的地方休息。
避免诱因：避免突然改变体位、长时间站立或暴露在高温环境中。
保持水分摄入：喝足够的水，以防止脱水。
记录症状：记录头晕和心里难受发生的时间、频率和其他相关症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗是重要的。