三个月宝宝肌张力高可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：三个月的宝宝神经系统发育尚未成熟，肌张力可能会偏高。此外，宝宝在睡眠状态下，肌张力也会相对较高。如果宝宝其他方面正常，如吃奶、反应、哭声等都没有问题，家长可以先观察，随着宝宝的成长，肌张力可能会逐渐恢复正常。
2.疾病因素：
脑损伤：如果宝宝在出生前、出生时或出生后存在缺氧、窒息等情况，可能会导致脑损伤，从而引起肌张力高。此外，脑膜炎、脑炎等疾病也可能导致宝宝肌张力异常。如果家长怀疑宝宝有脑损伤或其他神经系统疾病，应及时带宝宝就医，进行详细的检查和评估，如头颅B超、脑电图、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
遗传代谢性疾病：一些遗传代谢性疾病，如苯丙酮尿症、甲基丙二酸血症等，也可能导致宝宝肌张力高。这些疾病通常还会伴有其他症状，如智力低下、抽搐、呕吐等。如果家长怀疑宝宝有遗传代谢性疾病，应及时带宝宝就医，进行相关的检查和诊断。
其他：先天性肌强直、多巴反应性肌张力障碍等疾病也可能导致宝宝肌张力高。
如果家长发现宝宝肌张力高，应及时带宝宝就医，进行详细的检查和评估，以明确原因。在医生的指导下，可以采取以下措施：
1.物理治疗：通过按摩、被动运动等方式，帮助宝宝缓解肌张力高的症状。
2.康复训练：根据宝宝的具体情况，制定个性化的康复训练计划，帮助宝宝恢复正常的运动功能。
3.药物治疗：如果宝宝的肌张力高是由于疾病引起的，可能需要使用药物进行治疗。具体的药物治疗方案应根据宝宝的病情而定。
4.手术治疗：在某些情况下，如宝宝存在严重的脑损伤或其他神经系统疾病，可能需要进行手术治疗。
总之，三个月宝宝肌张力高需要引起家长的重视，但也不必过于紧张。及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗，大多数宝宝都能够恢复正常。