治疗失眠穴位

失眠有可能和神经衰弱或者过度紧张、压力大有关系。可以多吃安神的食物;服用有镇静安神作用的药物。也可以通过针刺、按压穴位的方法来调整睡眠。

常用的治疗失眠的穴位包括:内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右，失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。