老不排便即便秘，是老年人常见的问题。以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、灌肠等方法，但这些方法只能缓解症状，不能长期使用。在医生的指导下，可以使用一些泻药或益生菌等药物来调节肠道菌群，缓解便秘。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
此外，对于老年人来说，便秘可能会导致一些严重的后果，如肛裂、痔疮、肠梗阻等，因此需要引起重视。在日常生活中，老年人应注意饮食健康，适量运动，保持良好的排便习惯。如果出现便秘症状，应及时采取措施，如调整饮食、增加运动量等，如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。