出汗多了好不好，要分情况来看。一般来说，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助身体调节体温、排出废物。但是，如果出汗过多，可能会对身体造成一些负面影响。
出汗过多可能会导致身体脱水，因为汗水含有盐分，如果大量出汗而不及时补充水分，可能会导致身体电解质失衡，引起脱水、头晕、乏力等症状。
出汗过多还可能会影响皮肤健康，因为汗水会使皮肤湿润，容易滋生细菌和真菌，引起皮肤感染、瘙痒等问题。
此外，某些疾病也可能导致出汗过多，如甲状腺功能亢进、低血糖、自主神经功能紊乱等。
因此，我们应该根据自己的身体情况，合理调节出汗量。如果出汗过多，应该及时补充水分和电解质，保持皮肤清洁干燥。如果出汗过多的情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，应该及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，出汗多了好不好，需要具体情况具体分析。我们应该关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，如有不适及时就医。