老是想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心和呕吐的症状，这是正常的早孕反应。如果怀疑是怀孕，可以进行验孕测试或咨询医生。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统问题也可能导致恶心和呕吐。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能刺激胃黏膜，引起恶心。
3.神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等神经系统问题可能导致恶心和呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能会引起恶心和呕吐。
5.其他健康问题：代谢紊乱、肾脏疾病、甲状腺问题等也可能导致恶心和呕吐。
如果老是想吐，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。少食多餐，避免过度饱腹。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
3.休息：适当休息，避免过度劳累和紧张。
4.避免诱因：尽量避免接触引起恶心的因素，如异味、烟雾等。
5.就医：如果恶心和呕吐持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的恶心和呕吐可能需要不同的治疗方法。因此，在采取措施缓解症状的同时，最好咨询医生的建议，以确定具体的原因和治疗方案。此外，对于孕妇和某些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人等，恶心和呕吐可能需要特别关注和处理。